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Achtsamkeits-Atem-Praxis mit Klangmeditationen

"Einfach Sein im Jetzt"

Die Achtsamkeitspraxis ist eine wunderbare Gelegenheit, Dir selbst Raum und Zeit zu schenken, um für eine Weile aus der Betriebsamkeit des Alltags auszusteigen und in einer Atmosphäre von Ruhe, Geborgenheit und selbstmitfühlendes Wohlwollen in den gegenwärtigen Moment einzutauchen. 
 
Zweiwöchentliche Meditationstermine:
beginnend wieder ab Mitte Sepember 2020


Im Körper Sein
Atem ist Leben im Jetzt
Aus dem Stress ins einfach Sein I                                  
Aus dem Stress ins einfach Sein II
Raus aus dem Gedankenkarussell
Raus aus dem Gefühlskarussell - rein ins Selbstmitgefühl
Selbstmitgefühl - der achtsame Weg der Selbstliebe
                           X-MAS Special mit achtsamer Kekseverkostung
Selbstliebe und energetische Herzöffnung
Abschluss der Achtsamkeitspraxis -
                          "In Stille und Liebe, dankbar und verbunden Sein"

 

Die einzelnen Module können als Einzeltermine besucht werden, wobei eine Teilnahme bei allen Termine für die eigene Achtsamkeitspraxis sinnvoll ist! 

Preis:     € 35 pro Termin
              Gesamtpreis bei Buchung aller 9 Modulen (Februar - Juni):
              € 270 (statt € 315); 5er Block € 165 (statt € 175)
 
Zeit:      pünktlich um 19.00 Uhr für ca. 2,5 Stunden

Ort:       Gemeinschaftspraxis Innere Balance,
             2100 Korneuburg, Hauptplatz 4 / Top 1

Es erwarten Dich:
Geführte Achtsamkeitsübungen, energetische Körper- und Atemübungen, achtsame Geh oder Sitz-Meditationen, Tipps für die Achtsamkeitspraxis im Alltag, geführte Meditationen im Liegen und Klangreisen mit meinen wundervollen Therapie-Klangschalen. 

Diese Achtsamkeitspraxis schenkt Dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, Deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen, Deine Emotionen zu beruhigen, selbstmitfühlend zu sein, in die eigene Mitte zu kommen und Deine Lebensenergien wieder aufzutanken.

Du erfährst eine wohltuende Entspannung für Körper, Geist und Seele. 

Im Laufe der Zeit und mit viel Übung hilft uns die Achtsamkeitspraxis dabei, immer leichter innehalten zu können, zu entschleunigen, aus alten Mustern und Gewohnheiten auszusteigen, Gelassenheit zu bewahren, mit Dir selbst achtsam und selbstmitfühlend umzugehen, und zu innerer Freude und Frieden zu finden. Hier ein paar Achtsamkeits-/Atemübungen als Vorgeschmack bzw. als Übungsmöglichkeit in herausforderdernden Phasen des Lebens.

Es ist ein Bewusstseinstraining für mehr Dankbarkeit, Selbstvertrauen und Zufriedenheit im Leben!
 

Das „Ja zu dem, was ist" ist der tapfere Verbündete der Gelassenheit.


Anmeldung unter: willkommen@bewusstseinsraum.at oder telefonisch unter 0676 - 317 46 86, oder über das Kontaktformular bitte bis spätestens 1 Woche vor dem jeweiligen Termin.
Kurzfristige Anmeldung nach Verfügbarkeit von Plätzen möglich.
 
Begrenzte Teilnehmerzahl: 10 Personen
 
Zum Ausdrucken gibt es hier das pdf-file für das 2. Semester 2019/2020 und
hier das pdf-file für 2020.
 
Stornobedingungen:
Bei einer gebuchten Meditation, die vom angemeldeten Teilnehmer innerhalb von 48 Stunden vor dem Termin abgesagt oder nicht wahrgenommen wird, wird der gesamte Betrag in Rechnung des Termins gestellt, falls kein Ersatz gefunden bzw. der Platz nicht nachbesetzt werden kann