Eine Einladung, bewusst innezuhalten und Deinem Leben eine neue Ausrichtung zu schenken. In einem wunderschönen Paradies im "Land des Lächelns", fernab vom Alltag, genießt Du Zeit & Raum, um alten Ballast loszulassen, Dich zu reinigen, zu regenerieren und frische Energien zu tanken. Eingebettet in einer herzlichen Gemeinschaft, getragen von Sicherheit, Wertschätzung und Verbundenheit. 
 

Ayurveda Intensivkur in einem Ayurveda-Refugium am Meer:

Das Ayurveda Resort im Süden von Sri Lanka ist ein Ort, an dem tropische Natur, eine vielfältige Tierwelt und die Unendlichkeit des Indischen Ozeans eine einzigartige Kulisse für echtes Ayurveda und nachhaltige Entspannung bieten. Es erwartet Dich hier eine Oase der Stille, direkt am Meer gelegen.

Das Resort befindet sich an einem weitläufigen und nahezu menschenleeren Strand, umgeben von etwa 50.000 Quadratmetern üppiger Flora und Fauna. Während eines Spaziergangs im Resort kannst Du häufig Affen, Pfauen, Vögel und Warane beobachten.

Das warme Klima im Süden von Sri Lanka, oft von einer leichten Brise begleitet, ist ideal für eine erholsame Ayurveda Intensivkur.

Inklusivleistungen:

• Ayurvedische Vollpension mit reichhaltigen, genussreichem Buffets nach den 3 Doshas
• Inklusive alkoholfreier Getränke und Ayurveda-Tees
• Eingangs-, Zwischen- sowie Abschlusskonsultation durch Ayurveda-Ärzte
• Täglich 3 - 6 ayurvedische Anwendungen (ca. 2 Std.) nach Verschreibung des Ayurveda-Arztes z.B. Ganzkörper-, Kopf- & Gesichtsmassage, ayurv. Kräuter-, Dampf- und Augenbad, Shirodhara 
• Zusätzlich ayurvedische Kräutermedizin nach Verordnung des Arztes sowie spezifische Reinigungsbehandlungen
• Akupunktur nach Verordnung des Ayurveda-Arztes
• 1x täglich Hatha Yoga mit Meditation (Montag - Freitag)
• 1x Ayurvedischer Kochkurs 
   

Die 14-tägige Intensivkur verbindet klassische Ayurveda-Anwendungen mit einer transformierenden Seminarbegleitung. Auf bewusster, unterbewusster und energetischer Ebene können sich alte Muster lösen, aufgestaute Emotionen in Fluss kommen und Dein Nervensystem kann sich, als eine wichtige Basis für Heilung, regulieren.

Die Stärkung des Vagusnervs spielt unter anderem in meinen Seminaren immer eine wichtige Rolle. Er wird durch regulierende Atemübungen, Achtsamkeitspraxis, gezielten somatischen Übungen und vor allem durch eine sicherheitsspendende und geborgene Gemeinschaftsenergie gestärkt. Dabei wird nicht nur das Nervensystem beruhigt, sondern zugleich die Basis für Heilung und energetische Herzöffnung gelegt. In Kombination mit den wohltuenden Ayurveda-Behandlungen können

Deine Lebensenergie und die Liebe wieder spürbar in Dir fließen.

Meine professionelle und zugleich herzvolle Seminarbegleitung unterstützt Dich unter anderem dabei:

• Dein Nervensystem zu regulieren und Deinen Vagusnerv (den "Ruhe und Verdauung" Modus) zu aktivieren
• Vom Kopf wieder im Körper zu landen, Dich gut in Dir & im Leben zu verankern und Dich verbunden mit Dir selbst zu fühlen
• Deinen phsyischen und Deinen Emotionalkörper von "altem Gepäck" zu reinigen - durch somatische Übungen und transformatives Breathwork
• Tiefer zu erfahren, was Dein Körper braucht, um gesund zu werden / zu bleiben
• Dein Herz von alten Verletzungen zu heilen, Deine Herzmauern schmelzen zu lassen und Dein Herz zu öffnen
• Wahre Selbstliebe zu integrieren
• Deinen strahlenden Lichtkörper zu aktivieren
• Dein "best possible self" zu visualieren und magnetisch ins eigene Leben zu ziehen
• Dich neu auszurichten – klarer, verbundener und gestärkt.

Du erhältst darüberhinaus viele Impulse und Anregungen wie Du durch kleine alltagstaugliche Routinen Dein Leben auf "next level" bringen und Deine Energie-Frequenz erhöhen kannst, um die Fülle des Lebens zu empfangen und mit mehr Leichtigkeit, Zuversicht und Gelassenheit im Leben zu leben. 

Meine Seminarbegleitung beinhaltet ebenfalls:

• Ein gemeinsames Get-together via Zoom ca. 1 Monat vor der Reise

           => zum Kennenlernen der Mitreisenden
           => Klärung von organisatorischen Details
           => Wissenswertes rund um die persönliche
                Vorbereitung für die Ayurveda-Kur

• Eine ca. 1/2 stündige Einzelsession/Einzelsitzung vor der Reise, um eigene Anliegen zu klären 
• Eine ca. 1 - 1,5 stündige Einzelsitzung (z.B. Achtsamkeitsfokussierte Stressregulation) zur Unterstützung des individuellen Prozesses vor Ort
• Mögliche Übersetzung bei sprachlichen Herausforderungen im Gespräch mit den englisch-sprachigen Ayurveda-Ärzten
• Einen gemeinsamen Ausflug zu einem naheliegenden Tempel oder Nationalpark (falls gewünscht)
• Energiespendende Morning-Breathwalks und Morgenrituale
• jeden zweiten Tag verbindende, nährende, heilsame Sessions in der Gruppe
• und den ein oder anderen Abend zum Schwingen des Tanzbeins :-)

Daneben bleibt natürlich auch Zeit für einfach Sein - in der Stille für Dich Sein und Deine Auszeit genießen.
Nach Lust und Laune Dir Zeit für individuelle Kurzausflüge mit einem Tuk Tuk ins nächstgelegene Fischerdorf oder zum nächsten Markt nehmen. Oder zu Fuß zur Schneiderin, zum Schmuckdesigner oder zu einer Art-Galerie ums Eck schlendern. 

Du erlebst diese besondere Zeit in einer kleinen, geschützten Gruppe von 8 - max. 10 Personen. Einer Gemeinschaft, in der Du gesehen bist, in der Du Halt und Verbundenheit erfährst.

Diese Reise wird Dich reinigen, nähren, stärken und neu ausrichten - auf allen Ebenen Deines Seins.

Getragen von Achtsamkeit, Liebe und der heilsamen Kraft des Ayurveda.

Eine Reise nachhause zu Dir selbst. 

Eckdaten der Reise:

Ayurveda-Kur mit Seminarbegleitung von Samstag, 10.10. - Samstag, 24.10.2026

Anreise am 09.10.2026 (Abflug am 8.10.)

Abreise am 24.10.2026 oder Weiterreise am 24.10.2026 bis 31.10.2026

Kosten der Ayurveda Kur mit Seminarbegleitung und auf Wunsch der Sri Lanka Reise auf Anfrage bei mir.
 

Anschließende, optionale Sri Lanka Reise - Entdecke das verborgene Paradies:

Optional besteht im Anschluss die Möglichkeit an einer 1-wöchigen gemeinsamen Reise durch den süd-zentralen Teil von Sri Lanka teilzunehmen, das Land in seiner Vielfalt zu entdecken und an einem schönen Badestrand im Westen von Sri Lanka den Aufenhalt im "Land des Lächelns" zu vollenden.

Von 24.10. - 31.10.2026

Zu mir selbst und meiner Kompetenz:

2025 habe ich selbst eine Ayruveda-Kur vor Ort in diesem Resort genossen und im Anschluss gemeinsam mit meinem Mann Gerhard Sri Lanka intuitiv reisend entdeckt.

Durch die Reise sind wir mit dem Erleben von authentischen Abenteuern und wunderschönen Naturkulissen belohnt worden.

Die Ayurveda Kur, die Menschen in diesem Resort und in diesem Land haben mein Herz mit ihrem herzöffnenden Lächeln, ihrer ehrlichen Gastfreundschaft und strahlenden Offenheit zum Schmelzen gebracht, und mich wieder an die Liebe in mir selbst erinnert. Es ist und bleibt ein unvergessenes Erlebnis.

Noch vor Ort hat mich Sri Lanka gerufen wieder zurück zu kehren und mich mit der Eingebung beschenkt, andere Menschen in den Genuss einer solchen wundervollen Reise kommen zu lassen. Ich stehe seitdem im Kontakt mit einigen Menschen im Resort und vor Ort, die mir immer wieder schreiben, dass sie sich schon auf ein Wiedersehen, das Kennenlernen und Verwöhnen meiner zukünftigen Reisegruppe freuen. 

Ich selbst leite seit über 14 Jahren Gruppen und habe jahrelang Menschen bei ein- und mehrwöchigen Leber- und Darm-Entschlackungswochen in Gruppen begleitet. Die Vision diese Kompetenz und mein Wissen in die Begleitung einer Ayurveda-Kur in einem fernen und doch vertrauten, wundervollen Land ineinander fließen zu lassen, bringt mein Herz zum Schwingen und meine Augen zum Strahlen.  
 

Wenn es Dich ruft, dann melde Dich gerne bei mir!

Ende April wird es voraussichtlich einen gemeinsamen Informations-Zoomcall geben, um Näheres zu erfahren und mögliche Fragen zu klären.
 

Ich freue mich, wenn wir gemeinsam auf Reisen gehen und Du die Möglichkeit nutzt, Deinem Körper und Deiner Seele Gutes zu tun. Ich freue mich für Dich, wenn Du Dein Leben mit Glücksmomenten, schönen Erinnerungen füllst, die für immer in Deinem Herzen bleiben werden.                                                                                                                                                                                                                                                                                        

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. “ 
Arthur Schopenhauer, deutscher Philosoph

"Das Leben ist zu kurz für irgendwann!"