Bei Conscious Breathwork öffnest Du Dich - über den bewusstem Atem - Deinem Leben im Hier und Jetzt. Du hast die Möglichkeit Dich von alten Denkmustern und Blockaden zu befreien, festgehaltene Emotionen, Ängste und Spannungen loszulassen, Dich auf körperlicher, energetischer, mentaler Ebene zu reinigen und Deine Selbstheilungkräfte zu stärken. Deine Lebenskraft kann wieder ungehindert(er) fließen und Du mehr und mehr ganz Du Selbst Sein. 

„Im Loslassen wachsen die Flügel zur Freiheit.“

Conscious Breathwork nutzt den Atem als ein kraftvolles, effektives und gesundes Werkzeug, um ein tieferes Bewusstsein für sich selbst zu erlangen und die Dimension einer anderen, möglicherweise höheren Wirklichkeit zu erfahren. Ich lade dazu ein verbunden zu atmen - eine aktivierenden Atemtechnik, bei der man etwas schneller als gewöhnlich in einer tiefen Bauchzwerchfell-Atmung atmet, ohne Pause zwischen der Ein- und Ausatmung.

Dr. Rüdiger Dahlke sagt über den verbundenen Atem: „Keine Methode bringt uns unserer Seele rascher näher. Sie verbindet in idealer Weise Machen und Loslassen, das tiefe Atmen und die völlige Hingabe. Keine Meditation kann auch so rasch zu Einheitserfahrungen oder in deren Nähe führen, wie der verbundene Atem. Mit keiner anderen Methode sind auch nur annährend so viele tiefe spirituelle Erfahrungen möglich!“

Über Conscious Breathwork können wir Einheitserfahrungen erleben oder auch das, was der Einheit mit uns selbst oder dem großen Ganzen noch im Wege steht. Dies zeigt sich, wie bei einer Zwiebel, Schicht um Schicht, durch die wir uns hindurch „breathworken“ und uns im Laufe der Zeit frei atmen und uns in unserer Essenz erfahren können.

Zu Beginn wird ein sicherer Raum geschaffen, und wir bereiten uns mit einer leichten Körper-Schüttel-Sequenz auf die ca. 1-stündige transformierende Breathworksession vor. In der intensiven Phase unterstütze ich darin, den inneren vollständigen Atemraume zu nutzen und wieder tief und kraftvoll zu atmen, um den gesamten Körper und Geist mit frischer Energie zu füllen. In individuellen Prozesse begleite ich mithilfe von ätherischen Ölen und energetischen & körperlichen Berührungen, um die Lebensenergie in Fluss zu bringen. Danach erfolgt eine wohltuende Entspannungsphase, in der Du mit Deinem Atem segelst und allmählich über Deinen sanften Atem Dein Nervensystem regulierst und ganz bewusst die Veränderungen in Dir wahrnehmen und integrieren kannst. Abschließend können wir uns - bei einer Tasse Tee und Keksen - mit den Erfahrungen unserer inneren Reisen mitteilen.

Hinweis zu Breathwork mit sinnesreicher Kakaozeremonie:
Bei manchen Breathworksessions genießen wir vor dem Breathworken eine sinnesreiche Kakaozeremonie. Der Kakaopflanze wird zugeschrieben, dass sie zur Befreiung von energetischen Blockaden und Emotionen, zur Reinigung auf vielen Ebenen, zur Stärkung der Intuition, zur Herzöffnung und energetischen Herzheilung beiträgt.
 

Diese Atemmeditationen sind wahrlich ein gesunder und natürlicher Booster im individuellen Entwicklungs- und Wachstumsprozess - auf Deiner Reise zu Dir selbst!

Bist Du bereit, Altes loszulassen und Dich frei zu atmen!

Bereit, Dir selbst zu begegnen?

Dann sei dabei und melde Dich gerne an.

Anmeldung unter:
Über den Button oberhalb oder unter willkommen@bewusstseinsraum.at bis spätestens 1 Woche vor dem ersten Termin.
Kurzfristige Anmeldung pro Termin ist nur nach Verfügbarkeit von Plätzen möglich.